Καλώς ήρθατε στη σελίδα μας…

Αφουγκραζόμενες το σήμερα, φτιάξαμε αυτή την ιστοσελίδα με σκοπό να απαντήσουμε στην ανάγκη σας.

H Συμβουλευτική online φιλοξενει 3 εξιδεικευμένους ψυχολόγους σε 3 διαφορετικές περιοχες της Αθήνας.

Σκοπός μας είναι να παρέχουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε παιδιά, εφήβούς και ενήλικες.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να κλείσετε το πρώτο σας ραντεβού...

  • Εγκλωβισμός

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    «είμαι εγκλωβισμένος σε αυτή την κατάσταση και δεν ξέρω τι να κάνω…» πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση από κάποιο φίλο ή συγγενή ή για να είμαστε περισσότερο ειλικρινείς, πόσες φορές έχετε βρεθεί στη συναισθηματική κατάσταση που περιγράφει αυτή η φράση. Το πρώτο και βασικότερο συναίσθημα που κρύβεται από πίσω είναι ο φόβος, μόνο που είναι ένας φόβος που όσο “θαρραλέοι” κι αν είμαστε κάτι μας κρατάει από το να τον αντιμετωπίσουμε… το γιατί συμβαίνει αυτό βρίσκεται καλά κρυμμένο σε συνήθειες, ρόλους, ακόμα και αυταπάτες! Όταν φοβόμαστε για παράδειγμα το ύψος, είναι ξεκάθαρο τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε και μπορεί, εύκολα ή δύσκολα, με μία συμπεριφορική αντιμετώπιση να ξεπεράσουμε ή να μειώσουμε το φόβο. Όταν όμως αυτό που φοβόμαστε είναι η αλλαγή που θα συμβεί σε εμάς και τους γύρω μας όταν μία δυσάρεστη κατά τ’ άλλα κατάσταση πάψει να υφίσταται, τότε τα πράγματα

    Περισσότερα...  
  • Πραγματικότητα και Προσδοκίες

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    «Πραγματικότητα: η περιοχή, το σύνολο των υπαρκτών πραγμάτων, καταστάσεων ή συνθηκών, ο αντικειμενικός κόσμος όπως υπάρχει και γίνεται αντιληπτός (σε αντιδιαστολή προς τις υποθέσεις, τα αντικείμενα της φαντασίας κτλ.)» και μόνο από τον ορισμό θα έπρεπε η πραγματικότητα να είναι από εκείνα τα πράγματα που εύκολα “βλέπουμε” και κατανοούμε… κι όμως σε καθημερινή βάση, από παιδιά ακόμα η αντίληψη μας για την πραγματικότητα χωλαίνει περισσότερο από το καθετί και είναι ένας από τους βασικούς λόγους χαμηλής αυτοεκτίμησης και ματαίωσης. Φυσικά δεν αναφέρομαι στην αντίληψη πραγμάτων και αντικειμένων γιατί τότε θα μιλούσαμε για διαταραχή, αλλά στην αντίληψη δυνατοτήτων και συναισθημάτων τόσο του εαυτού μας όσο και των ανθρώπων γύρω μας.

    Περισσότερα...  
  • Ατομικές Συνεδρίες Συμβουλευτικής

    Η Συμβουλευτική απευθύνεται σε ανθρώπους που αναζητούν λύση σε συγκεκριμένα προβλήματα και σε μικρό χρονικό διάστημα.

    Περισσότερα...  
  • Θυμός

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    Θυμός: «ισχυρό συναίσθημα δυσαρέσκειας ή και εχθρότητας απέναντι σε κάποιον ή κάτι που μας επηρεάζει αρνητικά και μπορεί να προκαλέσει έντονες και καμιά φορά βίαιες αντιδράσεις»

    Και μόνο την επεξήγηση του θυμού να δούμε στο λεξικό, αρκεί για να καταλάβουμε πως μάλλον ως όντα δεν μας αρέσει και πολύ αυτό το συναίσθημα. Η έκφραση του μας κατατάσσει στους ανώριμους, αδύναμους ίσως και ανήθικους πολλές φορές. Στην πραγματικότητα όμως ο θυμός είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στην απειλή ή στην αδικία, ενώ αυτό που «βοηθάει» όλους μας να τον παρεξηγήσουμε είναι οι τρόποι με τους οποίους εκφράζεται.

    Περισσότερα...  
  • O φόβος μου, οι φοβίες μου και το άγχος..

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    «Όχι, δεν φοβάμαι… απλά έχω λίγο άγχος»… αυτή είναι μία από τις πιο ψευδείς δηλώσεις που μπορεί να κάνει κάποιος, πρώτα στον εαυτό του και έπειτα στους γύρω του. Παρ’ ότι μας είναι πιο εύκολο να παραδεχτούμε ότι αγχωνόμαστε με μία κατάσταση, δεν σημαίνει πως σαν “εξέλιξη” συναισθήματος έχουμε δίκιο. Ο φόβος, όπως και ο θυμός, είναι ένα ακόμα παρεξηγημένο συναίσθημα και μάλιστα τόσο παρεξηγημένο που λίγοι το παραδέχονται και ακόμα πιο λίγοι γνωρίζουν πως εξαιτίας του επιβιώνουμε ως είδος.

    Περισσότερα...  

Facebook