Διαδικτυακή Συμβουλευτική

 Η Διαδικτυακή συμβουλευτική απευθύνεται σε ανθρώπους που μένουν σε απομακρυσμένες περιοχές και δεν τους παρέχεται η δυνατότητα να επισκεφτούν έναν ειδικό στην περιοχή τους, σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης, καθώς και σε αυτούς που για σοβαρούς λόγους δεν μπορούν να δεσμευτούν με την φυσική τους παρουσία σε μια παραδοσιακού τύπου θεραπευτική σχέση.

Παρ' όλα αυτά η online συμβουλευτική δεν υποκαθιστά την κλασική ψυχοθεραπεία στο γραφείο. Τα εξωλεκτικά μηνύματα όπως η στάση του σώματος, το βλέμμα, το χρώμα και η ένταση της φωνής ελαχιστοποιούνται και δύναται να χαθούν.

Σημαντικό να αναφερθεί είναι το γεγονός πως άτομα που πάσχουν από κάποια σοβαρή διαταραχή, ή βρίσκονται σε κρίση, οφείλουν να αναζητήσουν ψυχολογική ή ψυχιατρική βοήθεια και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να βοηθηθούν μέσω της Online Συμβουλευτικής.

Η Online Συμβουλευτική σας παρέχει ένα ασφαλές και εύκολα προσβάσιμο περιβάλλον, διατηρώντας το απόρρητο, τη σχέση εμπιστοσύνης και τη συνέχεια.

Θα πρέπει να διευκρινιστεί και να καταστεί σαφές πως η διαδικτυακή συμβουλευτική σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά σε κανένα επίπεδο την οποιαδήποτε ψυχολογική θεραπεία. Η θεραπευτική διαδικασία προϋποθέτει την συνολική συμμετοχή αναλυτή και αναλυόμενου. «Ο άνθρωπος συγκροτείται ως αδιαίρετο και αδιάσπαστο δυναμικό όλον και στην προς θεραπεία διάστασή του απαιτούνται όλες οι πρόνοιες του νομικού πλαισίου, όπως αυτό εκφράζεται από την φιλοσοφία Δικαίου που διαμόρφωσε την εισηγητική έκθεση και τους τελικούς κανόνες Δικαίου που εκφράζονται και στον Κώδικά Ιατρικής Δεοντολογίας.» Ως εκ τούτου, η διαδικτυακή συμβουλευτική δεν προτείνεται αλλά χρησιμοποιείται ως αρχικό εργαλείο προκειμένου ένα άτομο να προετοιμαστεί για την μετάβασή του στο γραφείο του ψυχολόγου έτσι ώστε να ξεκινήσει και να δομηθεί η θεραπευτική σχέση ως «ένα οικοδόμημα διαρκείας σε όλες τις διαστάσεις των πληροφοριών που λαμβάνει ο θεραπευτής, αλλά και της πληροφόρησης που αντλεί από τον θεραπευόμενο και όχι από τις μεταδόσεις τμημάτων τής συμπεριφοράς του με τον τρόπο που τελικώς ο θεραπευόμενος ορίζει, ακριβώς γιατί ο θεραπευτής δεν έχει ενώπιόν του το σύνολον του θεραπευομένου αλλά ένα μέρος του».

 

 

  • Εγκλωβισμός

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    «είμαι εγκλωβισμένος σε αυτή την κατάσταση και δεν ξέρω τι να κάνω…» πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση από κάποιο φίλο ή συγγενή ή για να είμαστε περισσότερο ειλικρινείς, πόσες φορές έχετε βρεθεί στη συναισθηματική κατάσταση που περιγράφει αυτή η φράση. Το πρώτο και βασικότερο συναίσθημα που κρύβεται από πίσω είναι ο φόβος, μόνο που είναι ένας φόβος που όσο “θαρραλέοι” κι αν είμαστε κάτι μας κρατάει από το να τον αντιμετωπίσουμε… το γιατί συμβαίνει αυτό βρίσκεται καλά κρυμμένο σε συνήθειες, ρόλους, ακόμα και αυταπάτες! Όταν φοβόμαστε για παράδειγμα το ύψος, είναι ξεκάθαρο τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε και μπορεί, εύκολα ή δύσκολα, με μία συμπεριφορική αντιμετώπιση να ξεπεράσουμε ή να μειώσουμε το φόβο. Όταν όμως αυτό που φοβόμαστε είναι η αλλαγή που θα συμβεί σε εμάς και τους γύρω μας όταν μία δυσάρεστη κατά τ’ άλλα κατάσταση πάψει να υφίσταται, τότε τα πράγματα

    Περισσότερα...  
  • Ψυχοθεραπεία

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    Η Ατομική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν οποιοδήποτε πρόβλημα (μικρό η μεγαλύτερο) και νοιώθουν ότι η αποδοχή των δυσκολιών ή των ιδιαιτεροτήτων τους, τόσο από το κοινωνικό σύνολο, όσο και από τον ίδιο τους τον εαυτό, αποτελούν είτε το σημείο σύγκρουσης, είτε την είσπραξη αρνητικών συναισθημάτων.

     Συνήθως, η απόφαση για την αρχή μιας ψυχοθεραπείας παίρνεται αφού έχουμε έρθει αντιμέτωποι με μια περίοδο μοναξιάς, άγχους, θυμού, συνοδευόμενη από διαταραχές και απότομες μεταβολές στη διάθεση μας, μειωμένη αυτοεκτίμηση, αίσθημα έλλειψης σεβασμού από τους οικείους μας, με ελάχιστες ή και καθόλου ουσιαστικές σχέσεις και δυσκολία να γίνουμε αντιληπτοί από τους γύρω μας,  τόσο στις απόψεις μας, αλλά όσο και στις ανάγκες μας.

    Περισσότερα...  
  • Ο ρόλος του Ψυχολόγου

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    Ο Ψυχολόγος είναι ο ειδικός ψυχικής υγείας που μας βοηθάει να αντιμετωπίζουμε καθημερινές δυσκολίες διαμέσου της ψυχοθεραπείας, ήτοι θεραπεία δια τω λόγω (διαλεκτική θεραπεία).

    Περισσότερα...  
  • O φόβος μου, οι φοβίες μου και το άγχος..

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    «Όχι, δεν φοβάμαι… απλά έχω λίγο άγχος»… αυτή είναι μία από τις πιο ψευδείς δηλώσεις που μπορεί να κάνει κάποιος, πρώτα στον εαυτό του και έπειτα στους γύρω του. Παρ’ ότι μας είναι πιο εύκολο να παραδεχτούμε ότι αγχωνόμαστε με μία κατάσταση, δεν σημαίνει πως σαν “εξέλιξη” συναισθήματος έχουμε δίκιο. Ο φόβος, όπως και ο θυμός, είναι ένα ακόμα παρεξηγημένο συναίσθημα και μάλιστα τόσο παρεξηγημένο που λίγοι το παραδέχονται και ακόμα πιο λίγοι γνωρίζουν πως εξαιτίας του επιβιώνουμε ως είδος.

    Περισσότερα...  
  • Κρίσεις Πανικού

    Άρθρο της ψυχολόγου Αθηνάς Σπανού

    Υπάρχουν κατά τη γνώμη μου 2 τρόποι να μιλήσεις για τις κρίσεις πανικού. Ο ένας τρόπος είναι να περιγράψεις τα συμπτώματα, τις πρακτικές μεθόδους που μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει για να αντιμετωπίσει μία κρίση πανικού και τέλος να συστήσεις επαγγελματική βοήθεια. Ο άλλος τρόπος είναι να μιλήσεις για το βίωμα, όχι μόνο του ατόμου που βιώνει την κρίση πανικού αλλά και του περίγυρού του, γιατί οι άνθρωποι που αποτελούν τον περίγυρο παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο με την παρουσία τους ή την απουσία τους όσον αφορά την κατανόηση της κατάστασης.

    Περισσότερα...  

Facebook